دنیا کمالی

کودکانی که پدر و مادرشان از یکدیگر جدا شده اند و طلاق گرفته اند می دانند که طلاق اثرات نامطلوبی بر روی کودکان می گذارد و باعث آسیب های روانی بر روی کودک می شود به عبارتی طلاق و آسیب های روانی رابطه عمیقی با یکدیگر دارند. در این مقاله به تاثیر طلاق بر کودکان پرداخته شده است.

کودکانی که والدین آن ها از یکدیگر جدا شده اند، آسیب های روانی شدید تری را تجربه کرده اند و بر اساس پژوهش های انجام شده در بیشتر آسیب های اجتماعی رد پایی از فرزندان طلاق دیده می شود. این موضوع نشان دهنده اهمیت طلاق بر روی روحیه این فرزندان است.

بر اساس نظر مشاوران، طلاق گرفتن بر روی سلامت روان فرد تاثیر زیادی می گذارد. هنگامی که پدر و مادر از یکدیگر جدا می شوند انگار چتر امنیتی کودک از بین می رود و بر روی سلامت اجتماعی و روانی کودکان اثر می گذارد.

البته بیشتر اوقات طلاق باعث پایان دادن به مشکلات پدر و مادر، زیرا اگر پدر و مادر همیشه در حال نزاع و درگیری باشند سلامت روان کودک بیش تر به خطر می افتد و همچنین ممکن است کودک به واسطه طلاق از بسیار از آسیب ها رهایی یابد چون به احتمال زیاد ممکن است در خانواده درگیر آسیب هایی از طریق دعوای والد شود.

آثار طلاق بر فرزندان چیست؟

طلاق والدین می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از اختلالات رفتاری، روحی و روانی شود و بر روی زندگی فرد و اجتماعی کودکان تاثیر می گذارد، کسانی که تصمیم به طلاق و جدایی می گیرند باید این نکته را در نظر بگیرند که آثار و عوارض طلاق می تواند بسیار زیاد می باشد.

در زیر نمونه هایی از عوارض طلاق و تاثیراتی که بر روی فرزند می گذارد ذکر شده است.

• افسردگی در کودکان و نوجوانان
• اضطراب
• پرخاشگری و عصیان در نوجوانان
• حسادت
• سوء ظن و بدبینی نسبت به دیگران
• فرار از منزل
• ترک تحصیل و افت تحصیلی
• بزهکاری و کج روی های اجتماعی
• ازدواج زودرس برای دختران
• ضعف اعتماد به نفس
• اختلال هویت
• اعتیاد
• فقر
• ضعف سلامت جسمانی و روانی مانند بی خوابی
• بی اشتهایی
• سوء تغذیه
• پرخوری عصبی

همچنین طلاق از نظر اجتماعی هم بر روی فرزند اثر می گذارد و زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد.

• احساس درماندگی و سرخوردگی
• تجربه عقده حقارت به خاطر نبود محیط خانوادگی گرم و صمیمی در مقایسه با دیگر کودکان
• درونی سازی عقده های منفی و ضد اجتماعی
• انزوای اجتماعی
• گرایش به انواع انحرافات اجتماعی به دلیل اینکه خانواده کنترل درستی بر روی فرزند نداشته و از نظر اخلاقی و رفتاری نتوانسته اند مدیریت صحیحی را داشته باشند.
• اجتماع ستیزی و آزار مردم و انجام خشونت های اجتماعی

بر اساس گفته روانشناسان طلاق و جدایی پدر و مادر باعث می شود تا مشکلاتی از نظر روانی بر روی کودک به وجود آید. تحقیقات نشان داده است که یکی از عمده ترین دلایل برای بیماری های روانی در کودکان، طلاق می باشد.

هنگامی که والدین از یکدیگر جدا می شوند در کودک ممکن است اختلالاتی مانند پرخاشگری به وجود آید همچنین طلاق والدین باعث می شود تا کودک دچار اختلالات رفتاری و عاطفی شود.

در بسیاری از موارد طلاق والدین باعث می شود تا قدرت اراده از کودک گرفته شود و او را مضطرب و پریشان نشان می دهد.

بر اساس تحقیقاتی که روانشناسان در زمینه طلاق انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که طلاق والدین باعث می شود تا کودکان به ناراحتی و نگرانی های گوناگونی دچار شوند در زیر به موردهایی از آن اشاره شده است.

1. کودکان احساس می کنند که در جا گذاشتن او نقش عمدی وجدی دارند و والدین خود را مقصر می داند.
2. نسبت به والدین خود احساس تنفر دارد و والدی که به او نزدیک است ممکن است برای او داستان هایی را بسازد و در ذهن او والد غایب بسیار بد جلوه داده می شود.
3. ممکن است هنگامی که در کنار یکی از والدین باشد دلش برای دیگری تنگ شود و دوست دارد هر دو را در کنار یکدیگر داشته باشد.
4. ممکن است دچار بیماری شود و از دردهای مزمن یا سردرد شکایت کند.
5. همه چیز را خوب جلوه می دهد و ناراحتی و غم موجود را انکار می کند.
6. ممکن است برای ادامه زندگی خود الگو های نامناسبی را در نظر بگیرد و از دروغ، دزدی و پرخاشگری تقلید کند.
7. برای این که از یکی از والدین طرفداری کند ممکن است با والد دیگری به مبارزه بپردازد.
8. خیلی دوست دارند والدینش را در کنار یکدیگر ببیند و میل زیادی دارد تا آن ها را به یکدیگر پیوند بدهد.

تفاوت های سنی در واکنش جدایی والدین چیست | روانشناسی بچه های طلاق

بر اساس نظر مشاوران، فرزندان نسبت به طلاق پدر و مادر عکس العمل های متفاوتی از خود نشان می دهند و ممکن است واکنش های بسیار متمایزی داشته باشند.

این واکنش ها بر اساس سن و سطح رشد کودکان با هم متفاوت است که در ادامه مقاله آن ها را بررسی می کنیم.

نوزادان و کودکان پیش دبستانی

در این سن دلبستگی فرزندان به والدینشان بیشتر می باشد و هنگامی که متوجه شوند والدین می خواهند از یکدیگر جدا شوند احتمالا واکنش های شدیدی از خود نشان می دهند.

کودکان در این سن حساس تر و آسیب پذیر تر می باشند و بسیار نگران هستند که از والدین خود جدا شده و طرد شوند. در این سن کودکان در پروسه ازدواج ممکن است بسیار آسیب ببینند.

در این سن کودک ممکن است سوالات زیر را مطرح کند:

• اگر مرا دوست دارید، چرا نمی توانید با هم بمانید؟
• من چه کار کردم؟
• آیا طلاق شما به این دلیل است که من همیشه آنچه را که به من گفته می شود انجام نمی دهم؟
• قول می دهم بچه خوبی باشم
• آیا بابا/مامان دیگر مرا دوست ندارند؟ آیا به همین دلیل آن ها می خواهند جدا شوند؟

کودکان سنین مدرسه

در این سن کودک حس می کند که او باعث طلاق پدر و مادرش شده است و خودش را مقصر جدایی آن ها می داند زیرا در این سن کودکان خود محور می باشند.

او چون خودش را مسئول اختلاف بین آن ها و طلاقشان می دانند رنج و عذاب وجدان زیادی را تحمل می کند.

منبع : عوارض و اثرات طلاق بر کودکان در سنین مختلف

طلاق از جمله پدیده هایی است که می تواند سبب تجربه احساسات ناخوشایندی در فرد شود و زندگی فرد را برای مدتی مختل کند، در این مقاله به روش های مشاوره پس از طلاق و فواید آن می پردازیم.

معمولا افراد زمانی تصمیم به جدایی می گیرند که از ادامه زندگی بسیار درمانده شده باشند و قصد نجات و رهایی خود را داشته باشند به همین دلیل برخی از افراد از اینکه توانسته اند طلاق بگیرند ممکن بسیار خوشحال و خرسند باشند اما با این حال در پس این تجربه احساس خوشحالی، فرد ممکن است احساسات متناقضی را تجربه کند و برای سازگاری با شرایط بعد از طلاق مشکل داشته باشد که همین امر لزوم مشاوره پس از طلاق را نشان می دهد.

اقدامات بعد از طلاق

فردی که کار مشاوره پس از طلاق را انجام می دهد، فردی متخصص در این امر است و می تواند به شما کمک کند دیدی واقع گرایانه نسبت به شرایط پیدا کنید و بتوانید مسیر و اهداف خودتان را مشخص کنید.

همچنین افرادی که در جریان زندگی مشترک و همینطور روند طلاق خود دچار آسیب شده اند نیاز شدید به مشاوره پس از طلاق دارند. بنابراین می توانیم بگوییم که مشاوره پس از طلاق کاربردهای زیادی دارد که از جمله این کاربردها می توان به درمان و ترمیم آسیب های پس از طلاق، چگونگی آغاز زندگی جدید بعد از طلاق، چگونگی ارتباط با فرزند همسر سابق، زندگی بعد از طلاق برای زن و مرد، چگونگی کسب موفقیت پس از طلاق، رفع دلتنگی بعد از طلاق، اقدامات بعد از طلاق و برگشت بعد از طلاق توافقی، اشاره کرد که در ادامه مقاله هرکدام از این موارد را به صورت جداگانه توضیح خواهیم داد.

• درمان و ترمیم آسیب های پس از طلاق

افراد از نظر داشتن ظرفیت روانی برای مقابله با بحران های زندگی از جمله طلاق، تفاوت زیادی با یکدیگر دارند، از طرفی برخی از افراد قبل از وقوع طلاق دچار مشکلات و اختلالات روانی از جمله اختلالات اضطرابی و افسردگی هستند و همین امر می تواند زمینه ساز ایجاد و بروز مشکلات بسیار بیشتری بعد از طلاق شود، به همین دلیل لزوم مشاوره پس از طلاق برای چنین افرادی کاملا احساس می شود. بنابراین افرادی که دارای ظرفیت روانی بالایی نیستند و بعد از طلاق دچار آسیب های متعدد روانی می شوند طبیعتا نیازمند مراجعه به روانشناس و ترمیم و درمان آسیب های پس از طلاق هستند.

• چگونگی آغاز زندگی جدید پس از طلاق

همانطور که اشاره شد طلاق می تواند باعث شود افراد احساسات متناقض زیادی را تجربه کنند و تجربه این احساسات متناقض از روز بعد از طلاق شروع می شود، احساسات مثبت و منفی و احساس سردرگمی از شایع ترین حالت های بعد از طلاق است. در ابتدا ممکن است شرایط برای فرد شبیه به یک کابوس باشد و فرد نتواند این تغییر را در زندگی اش بپذیرد، از زندگی پیش روی خود نیز بترسد و نگران این باشد که مبادا نتواند به تنهایی از پس زندگی بربیاید و اگر فرد نتواند با این احساسات منفی خود کنار بیاید.

ممکن است برای فرار از واقعیت دست به هر کاری بزند و به روابط جنسی پرخطر، اعتیاد و رفتارهای هیجانی روی بیاورد، احساس گناه و اندوه پس از طلاق نیز از دیگر احساساتی است که افراد ممکن است بعد از طلاق خود تجربه کنند. بدیهی است که داشتن چنین احساسات و تفکراتی مانع از داشتن دیدی واقع گرایانه در زندگی می شود و باعث می شود که فرد نتواند زندگی جدیدی را بعد از طلاق برای خود شروع کند، فردی که چنین احساساتی را تجربه می کند نیاز است که حتما به لزوم مراجعه به مشاوره پس از طلاق توجه کند و آن را در اولویت قرار دهد تا بتواند به کمک مشاور از احساسات متناقض خود رهایی یابد و راه حل های چگونگی آغاز زندگی جدید پس از طلاق را آموزش ببیند.

• چگونگی ارتباط با فرزند همسر سابق

یکی از بزرگترین چالش هایی که طلاق به همراه خود دارد مشکلات مربوط به فرزندان طلاق است. اگر که والدین در جریان طلاقشان حواسشان به رفتارشان نباشد و رفتاری آگاهانه با فرزند خود نداشته باشند می توانند زمینه بروز بسیاری از آسیب ها را در فرزندانشان ایجاد کنند، بنابراین چگونگی رفتار و ارتباط با فرزند و همچنین نحوه توضیح دادن این شرایط به آن اهمیت بسیار زیادی دارد.

از طرفی برخی از والدین از بچه به عنوان اهرم فشار برای همسر خود استفاده می کنند و اجازه نمی دهند که فرزندشان ملاقات های منظمی با دیگر والد خود داشته باشد که این مسئله نیز می تواند آسیب زیادی به کودک وارد کند.

مشاوره پس از طلاق می تواند به افراد در مورد نحوه درست برقراری ارتباط با فرزند، در دوره پس از طلاق کمک کند و همچنین در مورد چگونگی توضیح دادن پدیده طلاق به فرزندان، اطلاعات کافی در اختیار والدین قرار دهد تا کودکان بتوانند فهم واضح و مشخصی را از طلاق به دست بیاورند.

همچنین مشاور می تواند توضیحات و هشدارهای لازم را به والدین در مورد عدم محیا بودن شرایط ملاقات منظم با دیگر والد ارائه دهد و آن ها را متقاعد کند که کودک هم به پدر نیاز دارد و هم به مادر و محروم شدن از ملاقات هر کدام از این دو می تواند مشکلات عدیده بسیاری را برای کودک در آینده بوجود بیاورد.

از طرفی کودکان، بعد از طلاق والدینشان ممکن است پرخاشگر، افسرده و منزوی شوند و یا اینکه از والدی که مدتی از او فاصله داشته دوری کنند و با او ارتباط برقرار نکنند، مشاوره پس از طلاق می تواند به والدین کمک کند تا بتوانند رفتارهای آسیب رسان فرزندشان را کاهش دهند و به والدین کمک کند تا بتوانند با فرزند خود ارتباط موثر برقرار کنند.

زندگی بعد از طلاق برای زن

تبعات طلاق برای زنان و مردان متفاوت است و اگر که افراد نتوانند سازگاری خود را بالا ببرند هرکدام به نحوی از طلاق آسیب می بینند، البته بسته به بافت فرهنگی و ارزشی هر جامعه ای پیامدهای طلاق متفاوت است، در برخی از جوامع ممکن است طلاق پیامد زیادی نداشته باشد و در برخی از جوامع ممکن است این پیامدهای منفی بیشتر باشد و گاهی به دلیل فشارهای اجتماعی و نگاه مردسالارانه، زندگی بعد از طلاق برای زنان سخت تر است.

از جمله مشکلاتی که زنان بعد از طلاق دارند مشکلات اقتصادی است، البته در حال حاضر که بسیاری از خانم ها شاغل شده اند این مشکل تا حدی رفع شده است اما مستقل شدن بانوان و شاغل بودن آن ها در مورد قشر زیادی از خانم ها صدق نمی کند و بسیاری از خانم ها ممکن است بعد از ازدواج کار خود را رها کرده باشند یا اینکه از ابتدا شاغل نبوده باشند و از نظر اقتصادی متکی به همسر خود بوده اند که در این صورت طلاق می تواند مشکلات اقتصادی زیادی برای آن ها بوجود بیاورد که در این شرایط اگر زن صاحب فرزند باشد و تمایل داشته باشد که فرزندش را نزد خودش نگه دارد ممکن است به دلیل ترس از فشار اقتصادی و مشکلات مالی از این خواسته خود بگذرد و مجبور شود از فرزندش دوری کند که همین مسئله می تواند فشار روانی حاصل را دو چندان کند.

از طرفی به طور کلی با توجه به قانون حاکم در ایران حضانت فرزند با پدر است و تصمیم گیرنده اصلی در مورد حضانت فرزند پدر می باشد و در این شرایط گاهی برخی از مردان زنان خود را مجبور می کنند تا مهریه شان را ببخشند و در عوض حضانت فرزندشان را بر عهده بگیرند، کاملا قابل تصور است که گیر کردن در چنین شرایطی چه فشاری را می تواند روی زن وارد کند.

از طرفی در بسیاری از محیط های اجتماعی و کاری به زنی که از همسر خود جدا شده است دید بدی دارند و بسیاری به دنبال سو استفاده از خانم ها هستند و همین امر فشار وارد شده به خانم ها را دو چندان می کند و به دلیل همین دید بدی که ممکن است در جامعه نسبت به زن طلاق گرفته وجود داشته باشد برخی از خانواده ها شرایط سختی را برای دختر خود بعد از طلاق ایجاد می کنند و سعی می کنند او را بیشتر محدود کنند، بدیهی است که خارج شدن از یک محیط پرتنش و وارد شدن به یک محیط پرفشار و محدود می تواند اثرات نامطلوب روانشناختی زیادی روی فرد داشته باشد.

تمام فشارهای موجود از جمله مشکلات مالی و اقتصادی، عدم امنیت اجتماعی، فشارهای وارده از سمت خانواده و غیره می تواند در ذهن فرد این تصور را ایجاد کند که برای رهایی از این مشکلات نیاز است که مجددا ازدواج کند، اما واقعیت این است که بسیاری از خانم ها بعد از طلاقشان دید بسیار منفی نسبت به جنس مخالف و زندگی مشترکشان پیدا کرده اند و تمایلی به ازدواج مجدد ندارند اما به دلیل مشکلاتی که با آن ها روبرو هستند گاهی مجبور به ازدواج اجباری و یا انتخاب عجولانه می شوند که طبیعتا چنین انتخابی می تواند ریسک زیادی داشته باشد و گاهی منجر به این شود که فرد در ازدواج مجدد خود نیز دچار شکست شود.

اما با وجود تمام مشکلات احتمالی که برای خانم ها وجود دارد برخی سازگاری بیشتری دارند و مشکلات کمتری را تجربه می کنند که عوامل فردی، خانوادگی و شرایط اقتصادی فرد در تجربه کمتر مشکلات تاثیر زیادی دارد، برخی از افراد نیز نسبت به ترس های درونی خود و شرایط نامساعد روانی خود آگاهی دارند و سعی می کنند که از همان ابتدا به مشاور مراجعه کنند. مشاور در کاهش مشکلات و پیامدهای بعد از طلاق نقش بسیار پررنگی دارد و افرادی که بلافاصله بعد از طلاق جلسات مشاوره ای خود را شروع کنند به احتمال بیشتری با طلاق خود سازگار می شوند.

هرچقدر زن در زندگی قبلی خود بیشتر تحت فشار و آسیب قرار گرفته باشد و هرچقدر که حمایت های محیطی و خانوادگی فرد کمتر باشد لزوم مراجعه به مشاور برای سازگاری با طلاق بیشتر است. مشاور می تواند به فرد کمک کند تا راحت تر بتواند زندگی خود را از سر آغاز کند و به حالت طبیعی و نرمال خود برگردد.

منبع : مشاوره پس از طلاق | آرامش تان را دوباره به دست بیاورید

مشاوره کودک چیست؟ مشاوره کودک یک نوع خدمات روانشناسی می باشد که بر روی کودکان و نوجوانان تمرکز دارد، مشاوره کودک کمک می کند تا اختلالات دوران کودکی را پشت سر بگذارد، هم چنین به والدین آموزش های لازم داده می شود تا با استفاده از روش صحیح به تربیت فرزندشان بپردازند و به طور کلی در جهت ارتقای سلامت روان کودکان و نوجوانان حرکت می کنند.

مشاوره کودک کمک می کند تا برخورد اصولی را یاد بگیرید و با فرزندتان به خوبی ارتباط برقرار کنید و از اشتباهات و سهل انگاری ها بپرهیزید، در این صورت می توانید به عنوان والدین نقش خود را به درستی ایفا کنید و سلامت روان فرزندتان را تضمین نمایید، در صورتی که می خواهید در این خصوص اطلاعات بیشتری را به دست آورید بهتر است این مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.

مشاوره کودک چیست؟

مشاوره کودک نوعی از خدمات روانشناختی می باشد که به وسیله روانشناسان کودک ارائه می شود، در جلسات مشاوره درمانگر آموزش های لازم را به کودک می دهد و او را تشویق می کند تا به درستی هیجاناتش را ابراز نماید، روند مشاوره به وسیله درمانگر به صورت بازی اتفاق می افتد، بازی و کاراکترهای هنری باعث می شوند تا کودکان احساس راحتی بیشتری داشته باشند و آن چه مشاور در مورد نوع رفتار و ابراز هیجان آموزش می دهد کودک به خوبی درک کند و آن را بیاموزد.

اهداف مشاوره کودک

هدف از مشاوره کودک این است تا به کودکان و نوجوانان کمک کنیم تا با شیوه بهتری با احساساتش سازگار شوند و هیجاناتشان را به درستی کنترل کنند، هم چنین مشکلات را درک کنند و مهارت های مقابله ای لازم را پرورش دهند در این صورت خواهند توانست بهترین تصمیم ها را بگیرند.

جلسات مشاوره کودک تنها به کودکان اختصاص ندارد بلکه درمانگر سعی دارد تا والدینش را آگاه سازد و روش های صحیح تربیتی را به آن ها آموزش دهند تا بتوانند فرزندان با شخصیتی را تربیت کنند.

مشاوره کودک به چه کسانی کمک می کند؟

مشاوره کودک می تواند در زمینه های زیر به افراد کمک کند:

• کودکانی که در زمینه مهارت های زندگی و مهارت های اجتماعی مشکلاتی دارند می توان از طریق مشاوره به آن ها کمک کرد.
• کودکانی که با مشکلات سوگ و فقدان والدین رو به رو می شوند.
• کودکانی که مورد سوء استفاده قرار گرفته اند و در این خصوص مشکلاتی برای آن ها به وجود آمده است.
• کودکانی که از نظر روحی دچار مشکل شده اند و با بیماری هایی مانند افسردگی، استرس و کمبود اعتماد به نفس مواجه هستند.
• کودکانی که به اختلالات دوران کودکی مانند اختلالات رفتاری، اختلالات عصبی – رشدی و بیماری های ژنتیکی و کروموزومی مبتلا هستند.

به طور کلی مشاوره کودک در مورد موارد زیر مشاوره هایی را انجام می دهد:

• آموزش مهارت های زندگی به کودکان
• نکات تربیت فرزندان و والدین
• آموزش پدر و مادر
• نقش مادر در تربیت فرزندان
• نقش پدر در تربیت فرزندان
• آموزش کودکان
• تربیت جنسی کودک
• آموزش تربیت کودک
• افسردگی در کودکان
• استرس در کودکان
• وسواس در کودکان
• اختلالات خوردن
• اختلالات رفتاری
• اختلالات یادگیری
• اختلالات عصبی رشدی
• بیماری های ژنتیکی
• کودک استثنایی
• روانشناسی کودک
• رفتار با کودک
• اشتباهات تربیتی والدین
• والدین سمی
• کشف استعداد کودکان
• نشانه های سلامت نوزاد
• بیماری های کودکان
• نیازهای اولیه و اساسی کودکان
• نوزاد تازه متولد شده

جلسات روانشناسی کودک چقدر طول می کشد؟

با توجه به موضوعی که فرزندان باید به مشاوره مراجعه کنند تعداد جلسات مشاوره مشخص می شود و به طور متوسط تعداد جلسات 5 تا 6 جلسه می باشد و هر جلسه حدود 45 تا 60 دقیقه طول می کشد، توجه داشته باشید که پیگیری جلسات مشاوره اهمیت بسیاری دارد و در غیر این صورت نتیجه ی مورد انتظار از آن حاصل نخواهد شد و مفید نمی باشد.

کودکان از چه سنی می توانند از خدمات مشاوره استفاده کنند؟

از همان لحظه تولد، تربیت کودک آغاز می شود و والدین در برخورد با نوزادشان با چالش هایی رو به رو می شوند از این رو روانشناسان کمک می کنند تا بهترین شیوه فرزند پروری را در نظر بگیرند تا بتوانند از نیاز های رشدی فرزند آگاه باشند و به سلامت روح و روان او کمک کنند.

اگر چه در سنین پایین کودک نمی تواند از خدمات مشاوره ای استفاده کند اما والدین با شرکت کردن در جلسات مشاوره ای می توانند اطلاعاتی در این خصوص به دست آورند و شیوه درستی برای تربیت فرزندشان را در پیش گیرند.

توصیه نهایی در مورد مشاوره کودک و روش های تربیت فرزندان

خبر خوب برای والدین این است در صورتی که فرزندتان بعضی از عادت های بد را داشته باشد اما برای تربیت صحیح او هنوز دیر نمی شود زیرا والدین با یادگیری اصول کنترل احساسات خود و شناخت کامل روانشناسی کودک و روش های صحیح تربیتی، فرزندان را برای شکوفایی در اجتماع و زندگی آینده آماده می کنند و آموزش های لازم برای تربیت صحیح به آن ها داده می شود.

بر اساس تجربه ها می توان بیان کرد که کلید موفقیت در تربیت کودک، تغییر رفتار والدین می باشند، شما باید در این خصوص صبر و حوصله داشته باشید و راهکارهای صحیح تربیتی را به درستی به کودک تان آموزش دهید و این مسئله را باید جدی بگیرید و برای حل آن تمام تلاش خود را انجام دهید.

ضرورت مشاوره کودک

کودکان آینده داران جامعه می باشند و می توانند تعیین کنند که خانواده و جامعه به چه سمتی حرکت کنند و در اکثر مواقع آن ها در آینده فرزندانی را تربیت می کنند که همان سبک تربیتی والدین خودشان خواهد بود، در تربیت فرزندان، عوامل محیطی و تربیت صحیح والدین نقش بسیاری دارد و در شکل گیری شخصیت فرزندان تاثیر بسیاری می گذارد.

والدین موظف هستند تا فرزندشان را به شیوه صحیح تربیت کنند تا آن ها در بزرگسالی با بحران های اساسی در شخصیت رو به رو نشوند و مشکلی برای آن ها به وجود نیاید و هم چنین فرزندان بتوانند نقشی بسیاری موثری در رشد و شکوفایی جامعه ایفا کنند.

مشاوره کودک، علمی تخصصی می باشد که می تواند به والدین کمک کند تا فرزندانی خوب وارد جامعه کنند مشاوران متخصص در حوزه کودک می توانند با راهکارهای صحیح و اصولی بهترین سبک در تربیت فرزند خود را در پیش گیرند و به بهترین صورت فرزندشان را تربیت کنند.

منبع : مشاوره کودک| بهترین مشاوران آینده کودک شما را می سازند

ترس پرواز نوعی هراس خاص است که شامل ترس از پرواز یا مسافرت هوایی است. آمارها نشان می دهد که سفر هوایی در واقع ایمن تر از سفر با سایر وسایل از جمله ماشین و قطار است، اما پرواز همچنان باعث ترس بسیاری از افراد می شود. در این مقاله به بررسی ترس پرواز، علت و درمان آن پرداخته شده است.

فوبیا پرواز می تواند شامل ترس از سقوط هواپیما، بلند شدن هواپیما و موارد دیگر باشد. تحقیقات نشان می دهد که حدود 40 درصد از افراد هر ساله اضطراب مربوط به پرواز را تجربه می کنند.

علائم فوبیا پرواز

افرادی که به ترس از پرواز مبتلا هستند، وقتی به پرواز یا هنگام سفر هوایی فکر می کنند، اضطراب شدیدی را تجربه می کنند. علائم ترس از پرواز شبیه سایر فوبیاهای خاص است. علائم جسمی ترس از پرواز ممکن است ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• لرزیدن
• احساس خفگی
• برافروختگی
• مشکل دستگاه گوارش
• افزایش ضربان قلب
• تحریک پذیری
• حالت تهوع
• تکان دادن دست یا پا
• تنگی نفس
• عرق کردن

بسیاری از افراد هنگام پرواز دچار عصبی یا اضطراب شدید می شوند و حتی ممکن است به طور کلی از سفر هوایی منصرف شوند اگر هم سوار هواپیما شوند ممکن است حملات اضطراب را تجربه کنند.

تست تشخیص فوبیا پرواز

سوالات زیر به شما کمک می کند تشخیص دهید که دچار فوبیا پرواز هستید یا خیر.

• آیا قبل از پرواز اضطراب زیادی دارید؟
• آیا پیش از پرواز علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع، اسهال و غیره دارید؟
• آیا تا جای ممکن تلاش می کنید که از سفر هوایی دوری کنید؟
• آیا هنگامی که در فیلم یا عکس صحنه ای مربوط به سقوط هواپیما می بینید نگران و مضطرب می شوید؟
• آیا این ترس تاکنون باعث شده است که نتوانید در جلسات کاری یا درسی مهم حضور پیدا کنید؟
• آیا نگران هستید که در طول پرواز کنترل خود را از دست بدهید و توجه دیگران را به خود جلب کنید؟

البته باید توجه داشته باشید که شدت این ترس در افراد متفاوت می باشد به طور مثال برخی از افراد پیش از پرواز اضطراب ندارند اما در هواپیما درگیر نگرانی و اضطراب شدید می شوند به گونه ای که احساس می کنند ممکن است حملات اضطراب را تجربه کنند.

چه عواملی باعث ترس از پرواز می شود؟

عوامل زیادی هستند که ممکن است در ایجاد فوبیا پرواز نقش داشته باشند از این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تجربه، ممکن است شما یک تجربه خطرناک و ناراحت کننده از سفر هوایی داشته اید که در ذهن شما اثر گذاشته است و باعث ایجاد فوبیا پرواز شده است.
• احساس عدم کنترل، برخی از افراد احساس می کنند که در هنگام پرواز توانایی کنترل شرایط را ندارند و این موضوع باعث نگرانی و اضطراب آن ها می شود.
• ژنتیک، فوبیا نیز مانند افسردگی می تواند ژنتیکی باشد.
• تجربه والدین، برخی از والدین ترس ها و اضطراب خودشان را به کودک خردسال شان انتقال می دهند و باعث می شوند که کودکشان همیشه این ترس را همراه خود داشته باشد.

ترس های مرتبط با ترس از پرواز

افرادی که تصور می کنند دچار ترس از پرواز هستند ممکن است درگیر فوبیاهای زیر باشند.

1. ترس از فضای بسته
2. ترس از ارتفاع
3. فوبیای اجتماعی

در بسیاری از موارد تشخیص صحیح روند درمان را سریع و آسان تر می کند بنابراین بهتراست احتمال وجود فوبیا های ذکر شده را نیز بررسی کنید.

مسائل زیر نیز می تواند باعث ایجاد این فوبیا شود:

• انسداد گوش میانی که می تواند باعث درد یا سرگیجه در هنگام پرواز شود.
• سرماخوردگی ممکن است باعث ایجاد حالت هایی مانند سرگیجه یا ترس از مشکلات جسمانی شود.
• بیماری های قلبی عروقی یا سایر شرایطی که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهند نیز ممکن است باعث نگرانی شوند.

8 نکته برای غلبه بر ترس پرواز

اگر درگیر فوبیا پرواز هستید می توانید موارد زیر را برای کاهش اضطراب خود امتحان کنید:

1. تنفس عمیق را تمرین کنید، سعی کنید در طول روز چهار بار تنفس عمیق را تمرین کنید تا به مرور بر اضطراب خود غلبه کنید.
2. تمرکز کنید، دست های خود را در هم گره بزنید و مقابل قفسه سینه خود نگه دارید سعی کنید عمیق نفس بکشید و زبان خود را به سقف دهان تان بچسبانید.
3. عوامل استرس زا را کاهش دهید، سعی کنید عواملی که باعث نگرانی و اضطراب می شوند را محدود کنید تا احساس آرامش بیش تری پیدا کنید.
4. تمرینات ریلکسیشن و یوگا را به طور روزانه انجام دهید تا در هنگام اضطراب بتوانید نگرانی خود را کنترل کنید.
5. چیزهایی پیدا کنید که باعث کاهش اضطراب شما می شود، سرگرمی هایی مانند موسیقی، هنر، کتاب، گردش، خرید و موارد دیگر می تواند باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود و به روند درمان شما کمک کند.
6. از نوشیدنی هایی مانند قهوه، نوشیدنی انرژی زا، مواد مخدر و مشروبات الکلی دوری کنید، این عوامل می توانند باعث تشدید اضطراب شما شوند.
7. تحقیق در مورد ساختار و نحوه عملکرد هواپیما می تواند باعث کاهش اضطراب شما شود. بنابراین سعی کنید پیش از سوار هواپیما شدن در مورد آن اطلاعات کافی را به دست آورید.
8. صحبت کردن با دیگران در مورد مشکلات و احساساتی که دارید می تواند باعث کمک به شما شود تا احساس بهتری پیدا کنید. به یاد داشته باشید که کمک گرفتن از دیگران به خصوص مشاور می تواند در درمان شما تاثیر زیادی داشته باشد.

منبع : ترس از یک تجربه خوب| فوبیا پرواز با هواپیما

بارداری در دوران عقد اتفاقی است که می تواند غیر منتظره و استرس آمیز باشد و در عین حال می تواند واکنش های منفی اطرافیان را به دنبال داشته باشد. اما آیا به راستی چرا اینطور است؟ در این مقاله به بررسی دلایل این واکنش منفی و پیشگیری و کنار آمدن با بارداری دوران عقد پرداخته می شود.

مگر نه اینکه بعد از جاری شدن خطبه عقد زن و مرد به صورت رسمی زن و شوهر محسوب می شوند و برقراری رابطه جنسی بین آن ها نباید اشکالی داشته باشد؟ پس چرا بارداری در عقد که از پیامدهای برقراری رابطه جنسی بین زن و مرد است باید در این حد غیر قابل قبول باشد؟ چرا این اتفاق باید ناراحت کننده باشد و حتی باعث شود که زن و شوهر برای ترس از آبروی خود و روبرو نشدن با واکنش های منفی خانواده به سقط فرزند فکر کنند؟

نگاه منفی به بارداری در عقد

برای پاسخ دادن به این سوال نیاز هست که به تفاوت عرف و شرع و قانون توجه کنیم.

برخی از مسائل وجود دارند که شرع و قانون آن ها را می پسندد اما عرف جامعه آن ها را نمی پذیرد، یعنی می توانیم بگوییم که گاهی عرف فرهنگی با شرع و قانون تفاوت دارد. مثالی از این امر جهیزیه خریدن دختر است. در احکام های دینی مربوط به ازدواج توضیح داده شده است که دختر هیچ وظیفه ای ندارد که چیزی به خانه همسر ببرد، همچنین قانونی هم در این مورد وجود ندارد اما فرهنگ و عرف جامعه، جهیزیه نداشتن دختر را نمی پسندد و اگر دختر خانمی جهیزیه نداشته باشد ممکن است بازخوردهای ناخوشایندی را از دیگران دریافت کند.

پیشنهاد مشاور: افسردگی و اضطراب در دوران بارداری و آسیب به جنین

در مورد بارداری در عقد هم نیز این قضیه صدق می کند، چنانکه برقراری رابطه جنسی و بارداری در این دوران از نظر شرعی و قانونی هیچ مشکلی ندارد اما از نظر فرهنگی قابل پذیرش نیست، به این دلیل که در فرهنگ ما اینطور جا افتاده است که دوران عقد، دوران کسب شناخت و آمادگی برای شروع زندگی مشترک است و احتمال اینکه دختر و پسر با یکدیگر سازگاری نداشته باشند و از هم جدا شوند زیاد است، به همین دلیل بسیار مهم است که دختر و پسر از برقراری رابطه جنسی کامل خودداری کنند، اما این تصور اشتباه است.

حقیقت این است که دختر و پسری را که از نظر قانونی زن و شوهر محسوب می شوند و از نظر شرعی به هم محرم هستند به سختی می توان از برقراری رابطه جنسی منع کرد و اگر این اتفاق بیفتد نباید بابت کاری که نادرست نیست سرزنش شوند، از طرفی برای کسب شناخت بیشتر، بهتر است که دوران نامزدی به جای دوران عقد طی شود.

دوران نامزدی دوره ای قبل از رسمی شدن ازدواج بین دختر و پسر است که ارتباطی بین دو خانواده و از همه مهمتر دختر و پسر شکل می گیرد که از این طریق می توانند نسبت بهم شناخت پیدا کنند، برخی با توجه به سنت خانوادگی خود و به این دلیل که رفت و آمد پسر و دختر با یکدیگر از نظر شرعی مشکلی نداشته باشد بین آن ها صیغه محرمیت می خوانند.

در این دوران با توجه به اینکه ازدواج رسمی بین دختر و پسر صورت نگرفته منع کردن آن ها از رابطه جنسی منطقی تر است، همچنین در صورت عدم تفاهم و مشکل در سازگاری، جدایی در این دوران راحت تر از دوران عقد است، اما با این حال بسیاری از خانواده ها دوران نامزدی را نمی پسندند و ترجیح می دهند که هر چه زودتر بین دختر و پسر عقد رسمی صورت بگیرد، از طرفی تاکید آن ها بر عدم برقراری رابطه جنسی در این دوران، فشار زیادی را به دختر و پسر وارد می کند.

حال سوال اینجاست که آیا در دوران عقد برای جلوگیری از مشکلات احتمالی مثل بارداری، از برقراری رابطه جنسی خودداری کنیم؟

تصمیم گیری در مورد برقراری یا عدم برقراری رابطه جنسی در دوران عقد یک تصمیم کاملا شخصی و بر اساس شرایط خانوادگی است. در مقابل برخی از خانواده ها که با برقراری رابطه جنسی در دوران عقد مشکل دارند، برخی دیگر این مسئله را کاملا پذیرفته اند و مشکلی با آن ندارند، بنابراین چنین خانواده هایی با بارداری ناخواسته فرزندشان بهتر کنار می آیند هرچند که بارداری دوره عقد به طور کلی امری پذیرفته نشده در فرهنگ و خانواده ایرانی است اما بازهم پذیرش یا عدم پذیرش این مسئله وابستگی زیادی به شرایط خانوادگی دارد.

بنابراین اگر که خانواده بسیار متعصبی دارید و در صورت بروز چنین اتفاقی (یعنی برقراری رابطه جنسی و بارداری ناخواسته در دوران عقد)، خانواده شما واکنش منفی بسیار شدیدی نشان می دهند بهتر است که از برقراری رابطه جنسی در این دوران خودداری کنید یا اینکه حتما مراقبت های لازم را در هنگام برقراری رابطه جنسی بکار بگیرید.

پیشنهاد مشاور: زندگی با خانواده همسر |چگونه در صلح کنار یکدیگر زندگی کنیم

راه های مراقبت و جلوگیری از بارداری

• استفاده از کاندوم

یکی از بهترین و مناسب ترین راه های پیشگیری از بارداری استفاده از کاندوم است. یادتان باشد که از کاندوم سالم استفاده کنید و بسیار مراقب باشید که کاندوم مورد استفاده تان سوراخ نشده باشد. کاندوم علاوه بر اینکه روش مراقبتی مطمئنی برای جلوگیری از بارداری است وسیله بسیار مناسبی نیز برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری های مقاربتی است، بنابراین استفاده از کاندوم را جدی بگیرید و اگر قصد دارید رابطه جنسی برقرار کنید حتما همراه خود کاندوم داشته باشید.

بسیار مهم است که خانم دقت کند که در صورتی که دستش را به آلت تناسلی مرد زد بعد از آن دستش را به لایه ی خارجی کاندوم نزند به این دلیل که برای باردار شدن حتما لازم نیست که دخول اتفاق بیفتد و مایع منی دقیقا در داخل واژن تخلیه شود بلکه اگر کاندوم یا دست شخص با مایع منی یا پیشاب مرد برخورد کرده باشد و بعد با دهانه واژن برخورد داشته باشد به دلیل قابلیت شناور بودن اسپرم ها احتمال بارداری وجود دارد، بنابراین بارداری بدون دخول امکان دارد.

همچنین برای بارداری حتما لازم نیست که دختر خانم باکرگی خود را از دست داده باشد و امکان بارداری برای یک دختر باکره هم وجود دارد، به این دلیل که پرده بکارت، منافذی دارد که اسپرم به راحتی می تواند از آن عبور کند بنابراین توجه به این موارد و استفاده از کاندوم امری ضروری است.

• محاسبه روز تخمک گذاری

از شروع اولین خونریزی فرد در یک ماه تا اولین روز قاعدگی او در ماه بعد، چرخه قاعدگی یا سیکل قاعدگی نامیده می شود. تغییرات هورمونی و فیزیک زن در این دوره، او را برای بارداری آماده می کند، در طی این دوره، هر ماه یک تخمک آماده بارور شدن می شود و در صورتی که لقاح انجام نشود، فرد شروع به خونریزی می کند.

با توجه به توضیحات متوجه می شویم که در روز تخمک گذاری احتمال بارداری بسیار بالاست، بنابراین بهتر است که روز تخمک گذاری خودتان را با توجه به چرخه قاعدگی تان مشخص کنید و از برقراری رابطه جنسی در این دوره خودداری کنید یا اینکه حداکثر مراقبت را داشته باشید (معمولا روز تخمک گذاری در اکثر خانم ها حدودا دو هفته بعد از قاعدگی است).

• استفاده از قرص های پیشگیری

قرص هایی مثل LD یا HD، با برهم زدن چرخه قاعدگی و وارد کردن هورمون، می توانند از بارداری ناخواسته جلوگیری کنند. این قرص ها باید قبل از برقراری رابطه جنسی مصرف شوند و راه های محافظتی خوبی می باشند.

همچنین قرص هایی به نام قرص اورژانسی وجود دارند که مناسب زمان هایی هستند که رابطه جنسی محافظت نشده اتفاق افتاده و زن و مرد قصد دارند از بارداری جلوگیری کنند. اما نکته مهم این است که مصرف قرص های اورژانسی، عوارضی مثل سردرد، سرگیجه، خونریزی ماهانه شدید، اختلال در چرخه قاعدگی، دردهای شکمی، مشکلات افسردگی و غیره را به همراه دارند، به همین دلیل در مصرف این نوع قرص ها نباید زیاده روی صورت بگیرد و حدالامکان بهتر است از کاندوم و قرص های LD و HD استفاده شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاور خانواده، زوج درمانی و غیره می توانید به مشاوران متخصص و مجرب مرکز مشاوره ستاره ایرانیان مراجعه کنید و از خدمات روانشناختی این مرکز بهره مند شوید.

منبع : چگونه با بارداری در دوران عقد غافلگیر نشوید